Galbeedka Yurub, armaajooyinka birta ah ee birta ah ayaa ah qalabka ugu jecel ee xirfadlayaasha jikada.Armaajooyinka la dhaqaajin karo iyo waxqabadka aadka u fiican ayaa ka dhigaya sayidyada cunnada ku faraxsan cunto karinta.Maanta, dhalaalka iyo taabashada qabow ee adag ee armaajooyinka jikada ee birta ah ayaa ku fiday gees kasta oo ka mid ah jikada dadka.Qormada cusub ee kabadhka jikada ee birta ah iyo qaabka isbedelaya, dabeecadda aan la dhaafi karin iyo tayada sare waxay dadka ka dhigtaa mid la yaab leh.

Birta aan fiicnayn ee armaajooyinka birta ah ee guriga waxay leeyihiin iska caabin aad u fiican, xirto iska caabin iyo wax qabad iyo muuqaal qurxoon, sidaa darteed waxaa si ballaaran loogu isticmaalaa qalabka guriga, qalabka jikada, sahayda xafiiska, warshadaha baabuurta iyo warshadaha dhismaha & qurxinta.

Kabadhka birta ah waa mid aan biyuhu lahayn, ma dhaliso bakteeriyada mana sii daayo formaldehyde, taas oo ah nadaafad iyo saaxiibtinimo deegaanka.

Kabadhka birta ah waa mid aan dabka lahayn oo aan kulaylka lahayn, waara oo ma fududa in la beddelo.Way ka dheer tahay wakhtiga adeegga marka loo eego armaajooyinka alaabta kale.